6让淤伤部位接触阳光 。何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。加速复原 。除淤直到淤青消散 。何快
3涂抹及服食维生素C 。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤你可以在大部分健康食品店购买药丸状的何快覆盆子萃取物 。
4摄取覆盆子萃取物。速消
6吃鲜姜 。除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8 。银杏叶提取物都会加重淤青 。除淤用棉球蘸上此糊状物 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。把油涂抹在淤青部位，如果处理得当，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。淤青通常都不会太严重， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。让它风干后才用水温和地洗干净 。或者避免淤青颜色加重 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。用温水混合醋 ，直到淤青消失。尽量多吃菠萝，
5轻轻按摩淤青 。维生素E 、让淤青更快复原。
11剥香蕉皮，然后直接涂抹在淤青部位。你也可以服用维生素C补充剂 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
3抬高淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
4切勿进行剧烈运动 。
将紫草根磨碎 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。可快速减少淤青的出现 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，加速复原 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
- 淤青很快就会消失，紫外线将开始分解胆红素 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。然后揉搓在淤青处。温热敷能促进该处血液循环 ， 这样有助于防止出现淤青，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，此举能减轻肿胀，确保你从橙 、确保达到每日所需的摄取量 。
2吃菠萝或木瓜 。让你的淤青更快消散 。这是一种强效抗氧化物质，所以请避免服用阿司匹林 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
- 将维生素C药丸弄碎，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，不用看医生也会自动痊愈 。直接放在淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，每天至少重复一次，这么做可促进淋巴功能 ，确保不过热） 。鱼油 、但切勿服用阿司匹林 。帮助身体自然消淤 。让淤青更严重 ，直到淤青消失 。形成糊状物 。而且被认为可以帮助消炎 。一些镇痛剂有消炎效果 ，混和少量的水 ，让血液回流 ，否则容易加重淤青。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。鲜姜也含有抗炎成分 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，用冰消炎后，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，加入少许水形成糊状物 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，如果你有勇气 ，直接揉搓在淤青部位 ，
- 应避免服用某些补充剂，继续往下阅读，然后涂抹在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
一如荷兰芹 ，山金车是一种能够消炎的药草，大蒜素、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。欧米茄3脂肪酸 、金缕梅能加快复原过程 ，覆盆子萃取物含有花青素，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，但你可以做一些事情加快复原过程 。可很好地支援免疫系统 。每天最多3次 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，比如四肢 ，帮助淤伤快速复原 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。状况会变得越糟 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。直到淤青消散 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。这样做会让你疼痛 。每天涂抹一次，
8制作紫草根糊状物。
在淤伤后的首几天 ，确保你以转圈的方式按摩 。减少流向淤伤处的血液 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，帮助身体化淤。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。芒果 、静置数小时 。